Comment se déroule une première séance d'hypnose ?

Au cabinet, une première séance d'hypnose ne commence jamais directement par l'hypnose : elle commence par une séance de préparation, un temps d'échange d'environ 1h30 pour faire le point sur votre histoire, vos attentes et ce que vous souhaitez transformer. C'est seulement ensuite que je vous guide dans un état de relaxation profonde, cet état de conscience modifié et naturel, situé entre la veille et le sommeil.

Si vous hésitez à franchir le pas, c'est souvent parce qu'on ne sait pas vraiment à quoi s'attendre. Je vous propose donc de vous raconter, simplement, comment les choses se passent chez moi, à Hem, depuis le premier rendez-vous jusqu'au compte rendu que vous recevez après la séance.

Pourquoi commencer par une séance de préparation ?

Je ne pratique pas de séance d'hypnose à l'unité. Avant toute exploration de l'inconscient, une séance de préparation est nécessaire, et c'est pour cela que chacune de mes formules commence par elle.

Cette étape n'est pas une formalité. L'hypnose que je pratique, l'hypnose quantique et régressive, explore des mémoires inconscientes, parfois issues de votre passé ou de schémas familiaux qui se répètent. Pour que ce travail se fasse dans de bonnes conditions, j'ai besoin de bien comprendre votre demande, et vous avez besoin de vous sentir en confiance avec moi. L'essentiel réside dans la relation et la confiance : c'est ce premier temps qui les construit.

Que se passe-t-il pendant ce premier rendez-vous ?

Nous nous rencontrons pour faire le point. Ce temps d'échange est essentiel : il me permet de comprendre votre histoire, votre problématique, vos attentes et ce que vous souhaitez transformer. Vous pouvez déposer ce qui vous préoccupe en toute sécurité et nous clarifions ensemble vos besoins.

Concrètement, ce rendez-vous nous permet de :

• mettre des mots sur ce qui vous amène aujourd'hui ;
• clarifier votre problématique et votre objectif ;
• poser une intention claire pour la séance d'hypnose qui suivra ;
• répondre à toutes vos questions sur l'hypnose et sur la suite.

À partir de cet échange, je vous propose un plan d'accompagnement personnalisé, construit en fonction de votre rythme, de votre sensibilité et de vos objectifs.

Quel parcours choisir après ce premier échange ?

Le nombre de séances dépend de votre demande et se décide ensemble lors de la séance de préparation. Aujourd'hui, je propose deux formules d'hypnose quantique et régressive, ainsi qu'un parcours personnalisé selon vos besoins :

La formule Clarté convient plutôt aux personnes qui cherchent un accompagnement court et intense, prêtes à plonger au cœur d'une problématique. Le parcours Transformation s'adresse davantage aux personnes qui ressentent l'appel d'un changement en profondeur, lorsque des schémas se répètent ou qu'un blocage ancien demande à être libéré.

Le détail de chaque parcours, les tarifs et le paiement échelonné sur chaque séance sont présentés sur la page formules et tarifs.

Comment se passe la séance d'hypnose elle-même ?

La séance d'hypnose dure elle aussi environ 1h30. Elle commence par un temps d'échange pour faire le point, puis je vous guide dans un état de relaxation profonde, pour accéder à vos réponses intérieures, laisser s'exprimer vos émotions et chercher un chemin vers plus de clarté et d'apaisement.

Cet état n'a rien d'étrange ni de spectaculaire. C'est un état naturel que nous vivons tous au quotidien, par exemple lorsque nous sommes absorbés dans un livre ou que nos pensées vagabondent. Pendant la séance, vous êtes dans un état de conscience modifié : quelque part entre la veille et le sommeil, là où le dialogue avec l'inconscient devient plus direct.

Chaque séance est personnalisée, douce et sécurisante. Je m'appuie aussi sur mon parcours en hypnose ericksonienne, que j'intègre aujourd'hui à ma pratique de l'hypnose quantique et régressive.

Et si je n'arrive pas à me laisser aller ?

C'est une inquiétude fréquente, et elle est tout à fait normale. Tout le monde peut expérimenter l'hypnose, mais l'intensité et la facilité varient d'une personne à l'autre. La réceptivité dépend notamment de l'imagination, de la concentration et de la confiance de chacun.

De mon côté, j'adapte ma façon de faire à chaque personne, avec des suggestions douces et un langage personnalisé. Du vôtre, il suffit d'un peu d'ouverture et de curiosité : ce sont elles qui favorisent le plus la réceptivité. Et c'est aussi à cela que sert la séance de préparation : arriver à la séance d'hypnose en sachant ce qui va se passer, et en confiance.

Que se passe-t-il après la séance ?

Chaque séance est accompagnée d'un compte rendu écrit. Il vous permet de garder une trace de ce qui a été exploré, de suivre votre cheminement et d'intégrer durablement ce que la séance a fait bouger.

Si vous suivez le parcours Transformation, les séances s'étalent sur quatre à cinq mois et une séance de suivi en visio est prévue environ un mois après la fin du programme, pour consolider les changements.

Comment prendre rendez-vous pour une première séance ?

Je vous reçois dans mon cabinet du 169 rue du Général Leclerc, à Hem, près de Lille, Roubaix et Tourcoing. Vous pouvez réserver en ligne ou m'appeler au 06 78 23 62 83. Si vous avez une question avant de vous décider, vous pouvez aussi me l'envoyer sur WhatsApp : en discuter est simple et sans engagement.